Абсолютный чемпион России из Пикалёва

Для многих людей, проживших хоть несколько лет в Пикалёве, город стал близким, родным. Кому-то он дал опыт работы, кому-то – жизненную поддержку, для кого-то стал взлётной полосой. Даже уезжая отсюда, пикалёвцы сохраняют тёплое отношения к городу, и такое трепетное чувство вызывает уважение. На страницах газеты «Рабочее слово» мы продолжаем рассказывать о наших земляках – о тех, кто уехал из Пикалёва, но помнит его и приезжает сюда, делая нашу жизнь немного ярче, насыщенней. Герой сегодняшнего рассказа – действующий абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу Александр Сафронов.

С залом тяжёлой атлетики Александр хорошо был знаком с самого раннего детства. В этом нет ничего странного, ведь его отец Николай Сафронов, кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике, всегда брал сына на тренировки. «Вспоминаю, как я, тогда ещё совсем маленький мальчишка, со страхом слышал грохот падающих штанг. Отец в деревне построил своими руками небольшой спортивный уголок, изготовил необходимые тренажёры, я начал заниматься и постепенно у меня появился интерес к этому виду спорта. Да и отец был для меня наглядным примером», – рассказывает Александр.

В 1996 году Александр пришёл в зал тяжёлой атлетики, и наряду с увлечением штангой начал заниматься и пауэрлифтингом. Это сейчас пауэрлифтинг в Пикалёве – популярный вид спорта у молодёжи и ветеранов, а в 80-е годы к пауэрлифтингу пикалёвские тренеры, в частности А. Нехорошев, относились отрицательно. Они считали, что занятия этим новым видом спорта мешают правильно делать толчок, рывок, закрепощают спортсменов. Однако спортсмены осваивали премудрости нового направления самостоятельно: не было профессиональных тренеров, специальной литературы. Понятно, что первые тренировки они проводили неправильно, но потом стали покупать специализированные журналы, изучать их и применять полученные знания на практике.

В это время в Пикалёве появилось два перспективных атлета – Дмитрий Кунцевич и Александр Сафронов. С Дмитрием занимался опытный тяжелоатлет Александр Белоусов, а с Александром – не менее титулованный Валерий Губанов. Первый тренер будущего чемпиона рассказывает: «Помню, как впервые увидел Сашу: пришёл в зал высокий тоненький угловатый подросток. С ним было легко заниматься: огромное трудолюбие, потрясающая работоспособность просто восхищали. Ещё одна отличительная черта Александра – умение слушать и слышать советы. Он как губка впитывал все рекомендации и беспрекословно их выполнял». Именно Валерий Губанов, по словам А. Сафронова, заложил в него тот спортивный фундамент, который помог в дальнейшей спортивной карьере: в 1999 году выполнил нормативы кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. С этим высоким достижением Александр поступил в военный институт физической культуры на отделение «Пауэрлифтинг».

Во время учёбы пикалёвский атлет продолжал выступать и на третьем курсе сдал на звание мастера спорта по пауэрлифтингу. Все эти годы Александр поддерживал связь с В. Губановым: «Несмотря на то что я был студентом института, для меня были важны консультации и наставления Валерия». После окончания института была служба в армии, в Чечне, и хотя времени для серьёзных занятий спортом не было, в свободное время он находил время для тренировок с солдатами. В 2006 году А. Сафронов вернулся в Пикалёво тренером, а в 2010-м уехал заниматься тренерским делом и бодибилдингом в Санкт-Петербург.

*  *  *

Любой из нас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему-то у большинства людей складывается неправильное отношение к этому виду спорта, как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Александр – очень скромный собеседник. О своих достижениях он рассказывает как об обыденных вещах, и порой создаётся впечатление, что титулы достаются ему без особого труда. Однако это не так, и каждая его победа – итог каждодневного труда. «Для меня бодибилдинг – это жизнь, любимое дело. Я получаю большое удовольствие от тренировок, от того, что я тренирую людей, помогая им совершенствовать своё тело», – говорит Александр. Сейчас у него есть свой персональный тренер – мастер спорта по бодибилдингу, трёхкратный абсолютный чемпион Санкт-Петербурга, абсолютный чемпион России, вице-чемпион Европы по классическому бодибилдингу Андрей Шмидт.

Не могу не сказать об истории их знакомства. Вот что рассказал нашему корреспонденту А. Шмидт: «Моя жена из Пикалёва, и когда мы туда приезжали, ко мне постоянно подходили люди и здоровались: «Привет, Саня!». Долго я ничего не мог понять, потом решил выяснить, кто же так сильно на меня похож. Разыскал его в сети, предложил встретиться, а когда познакомились, узнали друг друга, я решил взять парня на перспективу и подготовить к соревнованиям». Вот так, по воле случая, и началось спортивное сотрудничество этих двух действительно очень похожих людей.

«Александр сразу мне показался серьёзным и целеустремленным парнем: неукоснительно выполнял все мои рекомендации при подготовке к соревнованиям, проявляя твёрдый характер и силу воли. Вот именно эти качества и позволяют человеку стать чемпионом», – добавляет Андрей.

*  *  *

Объектом стремления любого спортсмена являются соревнования. Соревнования в бодибилдинге – это, прежде всего, тактическая борьба, нервное и психическое напряжение, тяжелейшая мышечная работа. На сцене мы видим улыбающихся спортсменов, и нам кажется, что это лишь конкурс красоты. Лишь человек, хоть сколько-нибудь знакомый с любым видом спорта, знает, каким трудом достигается эта лёгкость и непринуждённость.

Александр рассказал, как проходит подготовка к соревнованиям. «За два месяца до соревнований мы переходим на строгую диету, чтобы убрать весь жир, оставить одни мышцы и показать их на сцене пропорционально развитыми, – говорит спортсмен. – Меняется система тренировок, добавляется кардиоработа, велотренажёры для жиросжигания, степ-тренажёр. В день может быть две тренировки». Представьте: за два месяца спортсмен худеет на 15-17 килограммов, и это при больших физических нагрузках!

«Диету держать сложно, ведь тренируешься много и аппетит возрастает. Помогает только сила воли, стремление к цели и спортивное питание. Конечно, такие нагрузки очень влияют на здоровье, и особенно чувствуется это ближе к соревнованиям, когда организм истощён, иммунитет ослаблен. Порой кажется, что буквально разваливаешься, но идёшь до конца, выступаешь и потом возвращаешься к нормальному питанию», – признаётся спортсмен.

А. Шмидт добавляет: «У нас хороший тандем тренер-спортсмен. Мы дружески относимся друг к другу, неформально общаемся и встречаемся в нужные моменты времени для решения стратегических моментов тренинга и питания, разбираем недочёты, выявленные в процессе подготовки». Главное для спортсмена, по мнению А. Сафронова, поймать на соревнованиях кураж и выйти на сцену с одной мыслью: «Давай-ка покажи всё, на что способен!». Собирать всю свою выдержку, силу воли, стремление к победе и …получить новый титул!

Правда, порой бывают непредвиденные ситуации. Александр вспоминает один случай на чемпионате России, который проходил в Санкт-Петербурге осенью 2015 года. «На соревнованиях мы используем специальный грим, потому что мышцы со смуглым оттенком кожи и небольшим отблеском на сцене смотрятся намного эффектнее, подчёркивают рельефность мускулатуры, выделяют сильные стороны и делают недостатки менее заметными. Идёт выступление на чемпионате, и неожиданно чувствую, что у меня сильно потёк грим и всё размазалось. Судьи попросили оказать помощь: «Дайте ему полотенце, чтобы вытереться, поправить грим». Думал в какой-то момент, что всё пропало – ни у кого ничего с собой нет, всё в гримёрках. И тогда мой товарищ Михаил Горяев снял с себя кофту и бросил мне её на сцену, а ведущий поднял её, помог мне поправить грим и я продолжил выступление», – вспоминает А. Сафронов. На этих соревнованиях он стал абсолютный чемпионом России по классическому бодибилдингу.

Александр Сафронов чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров (2002 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу, серебряный призёр чемпионата Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу (2015 г.), абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу (2015 г.), мастер спорта по классическому бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга (2016 г), чемпион России по классическому бодибилдингу (2016 г). Список его титулов пока не очень длинный, но ведь путь к спортивному Олимпу только начинается.

*  *  *

Целеустремлённость, упорство, спортивный азарт и ещё масса других человеческих качеств помогают достигать определённых результатов не только в спорте, но и в обычной жизни, создают имя человека. Валерий Губанов так говорит о своём воспитаннике: «Александр очень скромный человек с высоким чувством ответственности. Тот факт, что он привёз свою статуэтку абсолютного чемпиона и подарил его залу тяжёлой атлетике Пикалёва, ярче всего характеризует его личность. Я им горжусь». Гордится спортсменом и Андрей Шмидт: «Желаю Александру как минимум превзойти тренера в титулах и дальше нести полученные знания уже своим ученикам».

В завершение нашей беседы Александр сказал: «Я благодарен всем пикалёвским ветеранам тяжёлой атлетики, они настоящие спортивные долгожители. Они мотивируют молодых, а я до сих пор беру с них пример, ведь трудолюбие, упорство, любовь к своему делу мне привили именно они. Мне бы очень хотелось, чтобы этот зал жил, процветал и в нём появилось новое оборудование». Его слова да богу в уши!

  P.S. Александр живёт и работает в Санкт-Петербурге, но постоянно приезжает в Пикалёво и неизменно посещает зал тяжёлой атлетики. Хочу порадовать всех любителей бодибилдинга: наш титулованный земляк выразил готовность проводить с осени мастер-классы для школьников. Бесплатные! О месте и времени проведения наша газета обязательно сообщит. Не пропустите!

Ольга АСТАПОВА.

Источник: Газета "Рабочее слово", №21 (2750) от 2 июня 2016

© 2020 Муниципальное учреждение культуры «Дворец Культуры г. Пикалево», структурное подразделоение «Пикалёвская центральная библиотека»
Ленинградская область, Бокситогорский район, МО «Город Пикалёво», улица Советская, дом 25
Яндекс.Метрика
Во время посещения сайта МУК «Дворец Культуры г. Пикалево» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Подробнее.