Абсолютный чемпион России из Пикалёва
Абсолютный чемпион России из Пикалёва
Для многих людей, проживших хоть несколько лет в Пикалёве, город стал близким, родным. Кому-то он дал опыт работы, кому-то – жизненную поддержку, для кого-то стал взлётной полосой. Даже уезжая отсюда, пикалёвцы сохраняют тёплое отношения к городу, и такое трепетное чувство вызывает уважение. На страницах газеты «Рабочее слово» мы продолжаем рассказывать о наших земляках – о тех, кто уехал из Пикалёва, но помнит его и приезжает сюда, делая нашу жизнь немного ярче, насыщенней. Герой сегодняшнего рассказа – действующий абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу Александр Сафронов.
С залом тяжёлой атлетики Александр хорошо был знаком с самого раннего детства. В этом нет ничего странного, ведь его отец Николай Сафронов, кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике, всегда брал сына на тренировки. «Вспоминаю, как я, тогда ещё совсем маленький мальчишка, со страхом слышал грохот падающих штанг. Отец в деревне построил своими руками небольшой спортивный уголок, изготовил необходимые тренажёры, я начал заниматься и постепенно у меня появился интерес к этому виду спорта. Да и отец был для меня наглядным примером», – рассказывает Александр.
В 1996 году Александр пришёл в зал тяжёлой атлетики, и наряду с увлечением штангой начал заниматься и пауэрлифтингом. Это сейчас пауэрлифтинг в Пикалёве – популярный вид спорта у молодёжи и ветеранов, а в 80-е годы к пауэрлифтингу пикалёвские тренеры, в частности А. Нехорошев, относились отрицательно. Они считали, что занятия этим новым видом спорта мешают правильно делать толчок, рывок, закрепощают спортсменов. Однако спортсмены осваивали премудрости нового направления самостоятельно: не было профессиональных тренеров, специальной литературы. Понятно, что первые тренировки они проводили неправильно, но потом стали покупать специализированные журналы, изучать их и применять полученные знания на практике.
В это время в Пикалёве появилось два перспективных атлета – Дмитрий Кунцевич и Александр Сафронов. С Дмитрием занимался опытный тяжелоатлет Александр Белоусов, а с Александром – не менее титулованный Валерий Губанов. Первый тренер будущего чемпиона рассказывает: «Помню, как впервые увидел Сашу: пришёл в зал высокий тоненький угловатый подросток. С ним было легко заниматься: огромное трудолюбие, потрясающая работоспособность просто восхищали. Ещё одна отличительная черта Александра – умение слушать и слышать советы. Он как губка впитывал все рекомендации и беспрекословно их выполнял». Именно Валерий Губанов, по словам А. Сафронова, заложил в него тот спортивный фундамент, который помог в дальнейшей спортивной карьере: в 1999 году выполнил нормативы кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. С этим высоким достижением Александр поступил в военный институт физической культуры на отделение «Пауэрлифтинг».
Во время учёбы пикалёвский атлет продолжал выступать и на третьем курсе сдал на звание мастера спорта по пауэрлифтингу. Все эти годы Александр поддерживал связь с В. Губановым: «Несмотря на то что я был студентом института, для меня были важны консультации и наставления Валерия». После окончания института была служба в армии, в Чечне, и хотя времени для серьёзных занятий спортом не было, в свободное время он находил время для тренировок с солдатами. В 2006 году А. Сафронов вернулся в Пикалёво тренером, а в 2010-м уехал заниматься тренерским делом и бодибилдингом в Санкт-Петербург.
* * *
Любой из нас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему-то у большинства людей складывается неправильное отношение к этому виду спорта, как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Александр – очень скромный собеседник. О своих достижениях он рассказывает как об обыденных вещах, и порой создаётся впечатление, что титулы достаются ему без особого труда. Однако это не так, и каждая его победа – итог каждодневного труда. «Для меня бодибилдинг – это жизнь, любимое дело. Я получаю большое удовольствие от тренировок, от того, что я тренирую людей, помогая им совершенствовать своё тело», – говорит Александр. Сейчас у него есть свой персональный тренер – мастер спорта по бодибилдингу, трёхкратный абсолютный чемпион Санкт-Петербурга, абсолютный чемпион России, вице-чемпион Европы по классическому бодибилдингу Андрей Шмидт.
Не могу не сказать об истории их знакомства. Вот что рассказал нашему корреспонденту А. Шмидт: «Моя жена из Пикалёва, и когда мы туда приезжали, ко мне постоянно подходили люди и здоровались: «Привет, Саня!». Долго я ничего не мог понять, потом решил выяснить, кто же так сильно на меня похож. Разыскал его в сети, предложил встретиться, а когда познакомились, узнали друг друга, я решил взять парня на перспективу и подготовить к соревнованиям». Вот так, по воле случая, и началось спортивное сотрудничество этих двух действительно очень похожих людей.
«Александр сразу мне показался серьёзным и целеустремленным парнем: неукоснительно выполнял все мои рекомендации при подготовке к соревнованиям, проявляя твёрдый характер и силу воли. Вот именно эти качества и позволяют человеку стать чемпионом», – добавляет Андрей.
* * *
Объектом стремления любого спортсмена являются соревнования. Соревнования в бодибилдинге – это, прежде всего, тактическая борьба, нервное и психическое напряжение, тяжелейшая мышечная работа. На сцене мы видим улыбающихся спортсменов, и нам кажется, что это лишь конкурс красоты. Лишь человек, хоть сколько-нибудь знакомый с любым видом спорта, знает, каким трудом достигается эта лёгкость и непринуждённость.
Александр рассказал, как проходит подготовка к соревнованиям. «За два месяца до соревнований мы переходим на строгую диету, чтобы убрать весь жир, оставить одни мышцы и показать их на сцене пропорционально развитыми, – говорит спортсмен. – Меняется система тренировок, добавляется кардиоработа, велотренажёры для жиросжигания, степ-тренажёр. В день может быть две тренировки». Представьте: за два месяца спортсмен худеет на 15-17 килограммов, и это при больших физических нагрузках!
«Диету держать сложно, ведь тренируешься много и аппетит возрастает. Помогает только сила воли, стремление к цели и спортивное питание. Конечно, такие нагрузки очень влияют на здоровье, и особенно чувствуется это ближе к соревнованиям, когда организм истощён, иммунитет ослаблен. Порой кажется, что буквально разваливаешься, но идёшь до конца, выступаешь и потом возвращаешься к нормальному питанию», – признаётся спортсмен.
А. Шмидт добавляет: «У нас хороший тандем тренер-спортсмен. Мы дружески относимся друг к другу, неформально общаемся и встречаемся в нужные моменты времени для решения стратегических моментов тренинга и питания, разбираем недочёты, выявленные в процессе подготовки». Главное для спортсмена, по мнению А. Сафронова, поймать на соревнованиях кураж и выйти на сцену с одной мыслью: «Давай-ка покажи всё, на что способен!». Собирать всю свою выдержку, силу воли, стремление к победе и …получить новый титул!
Правда, порой бывают непредвиденные ситуации. Александр вспоминает один случай на чемпионате России, который проходил в Санкт-Петербурге осенью 2015 года. «На соревнованиях мы используем специальный грим, потому что мышцы со смуглым оттенком кожи и небольшим отблеском на сцене смотрятся намного эффектнее, подчёркивают рельефность мускулатуры, выделяют сильные стороны и делают недостатки менее заметными. Идёт выступление на чемпионате, и неожиданно чувствую, что у меня сильно потёк грим и всё размазалось. Судьи попросили оказать помощь: «Дайте ему полотенце, чтобы вытереться, поправить грим». Думал в какой-то момент, что всё пропало – ни у кого ничего с собой нет, всё в гримёрках. И тогда мой товарищ Михаил Горяев снял с себя кофту и бросил мне её на сцену, а ведущий поднял её, помог мне поправить грим и я продолжил выступление», – вспоминает А. Сафронов. На этих соревнованиях он стал абсолютный чемпионом России по классическому бодибилдингу.
Александр Сафронов чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу среди юниоров (2002 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу, серебряный призёр чемпионата Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу (2015 г.), абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу (2015 г.), мастер спорта по классическому бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга (2016 г), чемпион России по классическому бодибилдингу (2016 г). Список его титулов пока не очень длинный, но ведь путь к спортивному Олимпу только начинается.
* * *
Целеустремлённость, упорство, спортивный азарт и ещё масса других человеческих качеств помогают достигать определённых результатов не только в спорте, но и в обычной жизни, создают имя человека. Валерий Губанов так говорит о своём воспитаннике: «Александр очень скромный человек с высоким чувством ответственности. Тот факт, что он привёз свою статуэтку абсолютного чемпиона и подарил его залу тяжёлой атлетике Пикалёва, ярче всего характеризует его личность. Я им горжусь». Гордится спортсменом и Андрей Шмидт: «Желаю Александру как минимум превзойти тренера в титулах и дальше нести полученные знания уже своим ученикам».
В завершение нашей беседы Александр сказал: «Я благодарен всем пикалёвским ветеранам тяжёлой атлетики, они настоящие спортивные долгожители. Они мотивируют молодых, а я до сих пор беру с них пример, ведь трудолюбие, упорство, любовь к своему делу мне привили именно они. Мне бы очень хотелось, чтобы этот зал жил, процветал и в нём появилось новое оборудование». Его слова да богу в уши!
P.S. Александр живёт и работает в Санкт-Петербурге, но постоянно приезжает в Пикалёво и неизменно посещает зал тяжёлой атлетики. Хочу порадовать всех любителей бодибилдинга: наш титулованный земляк выразил готовность проводить с осени мастер-классы для школьников. Бесплатные! О месте и времени проведения наша газета обязательно сообщит. Не пропустите!
Ольга АСТАПОВА.
Источник: Газета "Рабочее слово", №21 (2750) от 2 июня 2016